علت گودی و سیاهی دور چشم

ژنتیکی ، استفاده زیاد از گوشی ، تبلت، تی وی ،
نوسانات وزن ، استرس، کم آبی ، نخوردن آب کافی، کشیدن سیگار و قلیون
روشهای درمان:
نوشیدن آب به مقدارلازم ، داشتن تغذیه مناسب، گذاشتن قاشق سرد دور چشم ، استفاده از کرم مناسب دور چشم ، استفاده از شویندهای مناسب دور چشم ، ماساژ دور چشم ،دوری از سیگار و قلیون ، داشتن خواب کافی ، استفاده از چای کیسه ای سرد شده ،خوردن ویتامین E

نقش کلاژن برای پوست :
خاصیت ارتجاعی پوست به کمک این پروتئین است.
بدن ما بطور طبیعی کلاژن تولید میکند، اما با بالا رفتن سن تولید کلاژن کاهش میابد.
میوههایی که سرشار از ویتامین سی هستند در افزایش میزان کلاژن نقش مهمی دارن همچنین مواد غذایی حاوی ویتامین ک و آنتی اکسیدان ها.
استفاده از مکملهای خوراکی کلاژن در وعده صبحانه بسیار اهمیت دارد چون جذب بالاتری دارد .
کلاژن با زدن کرم و ژل وارد پوست نخواهد شد مگر با جذب دستگاه.
این پروتیین نقش مهمی در تقویت استخوان ها ، تاندون، رباط ، پوست و عضله دارد.

اشتباهات رایج ما در مراقبت از پوست:
مصرف اشتباه محصولات پوستی، نخوردن آب کافی ، تغذیه نامناسب، نزدن ضدآفتاب در روزهای ابری ، بارونی ،،،،، لایه برداری بیش ار حد ، رها کردن پوست بعداز شستشو ، بیخوابی

تاثیربیخوابی روی پوست :
پوستی تیره و کدر خواهیم داشت
گودی زیرچشم ،ریزچروک اطراف چشم و صورت
باعث کاهش کلاژن سازی و افتادگی پوست میشود
پوستی لک دار و چروک و افتاده خواهیم داشت

راهکارهایی جهت خلاص از چربی پوست و درمان آکنه:
خوردن آب کافی ، تغذیه مناسب ، استفاده از میوه جات و سبزیجات ، کنترل چربی صورت با استفاده از شوینده مناسب پوست ، استفاده از تونر ، ضدآفتاب و لایه برداری ۲ بار در هفته ،دوری از شیرینی جات و غذاهای چرب .

از چه سنی مراقبتهای پوستی لازم است؟
از زمان کودکی ضدآفتاب اجباری ،
مراقبت کامل پوستی از زمان بلوغ
زدن کرم دور چشم از ۲۴ سالگی

پاکسازی پوست قبل خواب : (روتین پوستی شب)
شستشوی صورت ، استفاده از تونر ، سرم مناسب تایپ پوستی ، دورچشم ، آبرسان

راهکارهایی برای جلوگیری از خشکی پوست در زمستان:
استفاده از هیالورونیک ، آبرسان ، مرطوب کننده ،بالم لب ،ضدآفتاب
خوردن آب کافی ،

جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست :
گرفتن دوش با آب ولرم رو به سرد ، ماساژ ، خوردن آب ، داشتن تغذیه مناسب ، ورزش ، ترک سیگار و قلیون و الکل ، دوری از استرس زدن ضدآفتاب